Enséñales tú a ser mejores

“Nunca sabrás lo fuerte que eres, hasta que ser fuerte

sea la única opción que tengas”

Bob Marley

Tal vez tu vida no ha sido un camino de rosas y te has ido encontrando en ella personas con espinas que han intentado plasmar sobre ti sus inseguridades y frustraciones, sus dolores y su falta de autoestima. Tal vez, te has sentido dañado, te has hundido y te has preguntado, ¿porqué a mi? ¿porqué yo?, ¿qué hice para merecerlo?. Lo fácil es desmoronarse y querer vengarse, culpar y no remediar. Sin embargo, en la vida, aunque no lo creas, siempre vas a tener la opción de reaccionar de otra manera. O mejor dicho, de no reaccionar y mantener tu paz y bienestar, pues esas personas lo único que pretenden es hacerle cosquillas a tu ego.

Pero, ¿y si empezamos a mirar a esas personas de otra forma?. “Cuando eres plenamente consciente dejas de estar en conflicto” afirma Eckhart Tolle en su conocido libro `El poder del ahora´. Y es que, no hay mayor demostración de consciencia y sabiduría que mantener la paz y controlar los incesantes rebotes del ego. El remedio, es simple, hacerlo con tu propio ejemplo.

Enséñales tú, porque ellos no han sabido hacerlo mejor. Enséñales con tus actos, pues a través de los hechos mostrarás que el daño no se paga con rencor, que el dolor no se cura con venganza, que la decepción no se diluye con la distancia, y la desconfianza no desaparece actuando desde la rabia.

Enséñales tú, porque ellos aún no son conscientes. Ofréceles el amor que existe en tu corazón a través de buenas palabras, de gestos amables, y de la luz que es capaz de irradiar tu mirada. Sabes que, por mucho que no le gustes a todo el mundo, tienes la oportunidad de seguir sembrando el bien. Planta tu semilla y riégala día a día con buenas acciones.

Enséñales tú a ser mejores. Ayúdales, sin esperar nada a cambio, sin esperar que lo entiendan, que te den las gracias o que, quizá, te admiren por ello. Solo el tiempo sabrá colocar las piezas en su lugar.

#CeliaTeInspira en inteligencia emocional

#MartesInspirados

Photo credit: Jon Flobrat

 

No más miedo a hablar en público

En este primer vídeo de #MartesInspirados te doy una serie de técnicas para que superes el miedo a hablar en público:

– Visualízate previamente en el escenario donde tienes que hacer tu discurso o conferencia: Si es posible te aconsejo que vayas personalmente a conocer el espacio donde tienes que realizar tu speech. Conocer el terreno donde tienes que moverte te dará más confianza. Si no fuera posible verlo de manera presencial, busca imágenes de la sala o que te las pasen con anterioridad al día del evento.

– Prepara bien tu discurso: el 80% del éxito de un discurso es la preparación previa. Estructura bien tus ideas y ensaya las veces que necesites. Ganarás seguridad y confianza en ti, así como en el mensaje que quieres transmitir.

– Piensa en positivo: los nervios pueden jugar malas pasadas, procura que tu mente no lo haga y piensa siempre en positivo. ¿Qué es lo peor que puede pasar? a veces, es más lo que pensamos que lo que realmente sucede. Y si algo falla, no pasa nada, recuerda que todos somos humanos y siempre vamos a tener la oportunidad de aprender y hacerlo mucho mejor la próxima vez.

– Bebe agua antes de empezar: reducirá tu nivel de ansiedad y podrás realizar tu discurso de una manera más relajada.

Frase para tu inspiración:

“Si estuvieras libre de todo miedo, ¿sabes qué sucedería? harías exactamente aquello que quieres hacer”

Krishnamurti

#CeliaTeInspira en comunicación

Los 5 secretos de mi yo futuro

“Que llegue quien tenga que llegar, que se vaya quien se tenga que ir, que duela lo que tenga que doler… que pase lo que tenga que pasar”

Mario Benedetti

Hace tiempo que te observo, que veo tus movimientos y puedo sentir tus pensamientos. Hace tiempo que cuando te miras en el espejo, me veo. Me veo desde que empezaste a ser tú, pero tú, auténtica y verdadera. Desde que elegiste el camino que, aún hoy, deberás continuar. El camino que te conduce a sentirte bien contigo misma todos los días, a aceptar que la vida no sea siempre como tú deseas, comprendiendo que todo está en el perfecto lugar para que puedas llegar hasta mi.

A mis años tengo plena confianza en ti, porque sé que vas a seguir caminando aunque encuentres muchos obstáculos, porque sé que cada día sientes más AMOR hacia la vida, hacia ti, y hacia lo que puedes llegar a SER. Pero hoy te escribo porque es tu cumpleaños, y sé como te sientes cada año, sé que durante estos días estás más sensible, aunque no debes culparte por ello, es una de las características más preciosas que posees, tu sensibilidad.QTrNn7DETWGsjyS5L2n5__MG_8345

Permíteme, que desde dónde estoy, en una etapa de plenitud y madurez, te cuente algunos de los secretos que te ayudarán a comprender mucho mejor la vida.

1.Quién no está a tu lado ahora, tampoco lo estará en el futuro. Debes aceptar que cada persona evoluciona de diferente manera y cada uno, consciente o inconscientemente, elige con quién compartir su vida.

2. Solo llegarán a tu vida personas que vibren en tu misma sintonía. En estos años has aprendido que lo más importante es quererte, que el SER está por encima del tener cualquier cosa material que te pueda proporcionar placer inmediato. Eso es pasajero, pero el trabajo interno que hoy ya realizas, es eterno.

3. A veces no encajar en la sociedad es lo mejor que te puede pasar. Tendrás que seguir luchando por tus valores y principios, aunque no lleves la vida que la sociedad o el entorno espera. No encajar te convierte en una pieza única de un valor incalculable.

4. La suerte, lo bueno, las oportunidades, los éxitos, los sueños… los creas tú misma. Y los creas desde dentro, desde tus pensamientos, tus creencias y tus experiencias. Cree en ti, confía aunque todo se tuerza, y abre tu mente a lo desconocido. Si lo sientes, si lo intuyes, si hay algo en tu interior que pide salir a gritos, grita y hazlo. Cuando llegues a mi no quiero verte arrepentida de no haberlo intentado.

5. Todo aquello que no eres tú morirá y dejará espacio para que seas quién realmente estás destinada a SER. No le temas a los cambios, ni a transformarte, lo que está dentro de ti, saldrá para brillar.

“Se tú el cambio q quieres ver en el mundo”

Mahatma Gandhi

Comparto el vídeo del post

Photo credit: Jessica Polar

La fuerza del equipo: el compromiso

       El compromiso no sólo nos hace fuertes, sino que nos hace valientes

   Formar un gran equipo es ya de por si una tarea complicada, pero conseguir que las personas que lo integran se comprometan con los objetivos y valores de la organización es el sine qua non del liderazgo. El éxito de una empresa dependerá, en gran medida, del nivel de compromiso adquirido por el personal de la misma. No olvidemos que estar comprometidos no significa únicamente contraer una obligación, ni tampoco tiene porque ser pura devoción. Comprometerse es ir un paso más allá, es una declaración de principios. Es creer e interiorizar la identidad y la cultura organizativa, pues nos sentimos identificados con ella. Somos parte de ella.

El compromiso requiere implicación, dar esa milla extra por encima de lo que se espera de nosotros. Considero que el auténtico valor del compromiso conlleva de una forma intrínseca la fidelización, el orgullo de pertenencia y, como no, la satisfacción personal y laboral.

Uno de los grandes beneficios del compromiso es que genera vinculación, entendido tal y como defiende Carlos Sánchez de la consultora E-motiva como esa fuerza que une a una persona con su organización y provoca su permanencia en ella”.

Un equipo llegará a ser fuerte, inquebrantable y resistente, cuando exista, no solamente una visión y objetivos a largo plazo, sino unos valores e intereses comunes que repercutan en el beneficio mutuo.

SplitShire_IMG_4354-e1450366383157-768x512Pues bien, aquí la labor del líder es fundamental. Ganarse el respeto, la confianza y el compromiso de los miembros de su equipo, requerirá, en parte, de una serie de factores en los que deberá trabajar:

—Comunicación efectiva y bidireccional: es la paradoja de las organizaciones, trabajar bien los mensajes que se emiten, y transmitirlos de manera que se entiendan, apostando por la bidireccionalidad. La comunicación interna no será efectiva ni creíble si no va armónicamente ligada a nuestra forma de actuar. La comunicación no solo son palabras, son hechos. Y para ello, será necesario apostar por la honestidad y transparencia.

—Escuchando el feedback: el líder debe estar dispuesto a escuchar a cada miembro de su equipo, haciéndoles saber que cada uno de ellos forma una pieza esencial para alcanzar los objetivos marcados. Siempre será positivo dar la opción al equipo humano de plantear ideas y/o sugerencias, fomentando así su participación.

—Apostando por la confianza: un buen líder es aquél que sabe ganarse la confianza plena de sus empleados y además genera empatía. Los líderes de hoy deben ser flexibles, dispuestos a adaptarse a los cambios y con grandes dosis de humanidad. No olvidemos que somos personas y tratamos con personas.

—Reconociendo los logros: a todos nos gusta que nos reconozcan nuestros méritos, hacerlo en público aumentará la autoestima, seguridad y confianza de las personas que integran el equipo. Es tarea del líder hacer brillar a los demás.

—Motivando e inspirando: el rol del líder pasa por la senda de ser capaz de generar ilusión, entusiasmo, grandes dosis de energía, vitalidad y optimismo. Si él no está motivado difícilmente podrá motivar e inspirar a su equipo.

—Potenciando el desarrollo del talento: el talento es la gran ventaja competitiva de las empresas en la actualidad. El verdadero líder está dispuesto a que su equipo crezca y pueda desarrollar sus fortalezas. Pues sabe, que si ellos crecen, los beneficios aumentan. Impulsar el talento de cada persona potenciará su compromiso e implicación.

Las relaciones profesionales no se deberían sustentar únicamente en un contrato laboral, sino en un compromiso emocional, pues es lo que hará más fuerte y competitivo al equipo y por ende fortalecerá a la empresa.

Photo credit: Daniel Nanescu

Comunicación, autenticidad y honestidad, bases de la confianza

Decía Covey -autor de los 7 hábitos de la gente altamentene efectiva- que cuando la confianza es alta, la comunicación es fácil, instantánea y efectiva, por lo que cuando la comunicación falla es debido a que se ha perdido la confianza. Ganarse la confianza de alguien puede ser fácil o puede costar años, pero como todo en la vida, lo importante no es lograrlo, sino mantenerlo y consolidarlo con el paso del tiempo.

No todas las personas van a ser dignas de tu confianza, pues no todas son auténticas, íntegras y honestas para merecer lo que con hechos, quizá, han desmerecido. No confíes en quien miente o se excusa, está claro que algo oculta. No confíes en quien difama, critica y avasalla, hará lo mismo en cuanto te vayas. No confíes en quien no se ama, pues jamás sabrá devolverte tu confianza.

Los lazos que se tejen fuertes y se basan en acciones recíprocas no desaparecen, pero cuando te dan una puntada sin hilo, cuando hablan de ti a tus espaldas, cuando las ausencias son más grandes que las presencias, entonces ya no hay repunte que devuelva los vínculos, ni hay hilo que sostenga lo que está ya más muerto que vivo.

photo-1428604467652-115d9d71a7f1La confianza se refuerza con las acciones y se pierde rápidamente con las decepciones. Habrá, pues, que construir una base sólida sustentada en valores con el fin que exista una confianza estable y duradera. Estas son las bases que, desde mi punto de vista, considero esenciales para una confianza fuerte e inquebrantable:

Comunicación: la comunicación es un pilar fundamental. Comunicar desde y con el corazón lo que pensamos, lo que sentimos, lo que nos gusta y nos disgusta, fortalecerá nuestra calidad humana y hará que tengamos una mejor relación con nuestro entorno.

Autenticidad: ser auténtico es ser uno mismo, sin máscaras, sin aditivos, sin conservantes ni colorantes. La autenticidad se demuestra actuando según nuestros principios y valores, sin dejar que los demás impongan sus criterios y pretendan que seas o te conviertas en otra persona. El SER auténtico huye de las manipulaciones y no se deja influenciar por los demás.

Honestidad: ser honesto es ser fiel a uno mismo y tener el valor de decir la verdad a los demás. Cuando la honestidad se desvanece es cuando más próxima está de florecer la desconfianza.

La carencia de estas tres cualidades en un ser humano denota la existencia de unos principios y valores poco firmes.

Inspirar confianza a los demás y ser dignos de ella requiere, por tanto, de una gran  valentía personal.

Photo credit: Jordan McQueen

Decir NO también es sinónimo de Amor

No hay mayor esclavitud que decir sí

cuando se quiere decir no”  Baltasar Gracián

Me he pintado los labios rojos y he salido a la calle con el corazón dispuesto a abrir nuevos rincones y la sonrisa dispuesta a dejar huella. Antes de salir he colocado mi simpatía en el bolso, y he metido también los buenos modales. Camino siempre con una chaqueta bordada de valores y los pantalones están tejidos con un sinfín de principios. Me he peinado con humildad y mi perfume huele a dignidad. En los zapatos acumulo alguna que otra piedra, y en mi cartera sólo hay buenas y duras experiencias.

Mis manos son grandes, para acoger y recoger a quien me necesite por el camino. Siempre he sido de confiar y de decir sí antes que negar. Mas el ir con la cabeza en su sitio mirando hacia tus objetivos y tener claro cuáles son los cimientos que te forman y conforman, parece, quizá, no gustar.

photo-1445295029071-5151176738d0Siempre he sido de decir sí antes que negar, pero hoy con mis labios pintados de color rojo y mi chaqueta de valores estoy aprendiendo a decir NO, sin mucha más explicación. Pues quien te menosprecia no la merece, quien te amenaza no la entiende, quien te intenta manipular no la acepta y quien te culpa te volverá a culpar.

Di NO a las personas que te demuestran que no te quieren (aunque te estén diciendo lo contrario), di no a las situaciones que te hacen sentir mal, que no son éticas ni morales y que no te aportan ningún bienestar. Aprende a decir NO a lo que no deseas, por mucho que eso conlleve alejarte de círculos cómodos y conocidos. No aceptes algo que no mereces, ni cargues con la mochila de carencias de otras personas. No permitas que alguien te menosprecie o te haga sentir culpable mientras asume un papel de víctima, tú no eres el responsable.

Di NO a las personas y entornos tóxicos, a la gente que sólo se queja y no pone su granito de arena para mejorar la sociedad.

Di NO a las personas que aparecen y desaparecen sólo por su propio interés, y a las que, pobres de ellas, se dejan llevar como el viento y manipular.

Tú eres valiente, fuerte y sensible, eres humana y a veces mundana. Jamás debes permitir SER lo que no eres por complacer a otras personas; ni inclinar la cabeza por creer en ti, ni dar un paso atrás cuando quieres avanzar y evolucionar.

Decir NO a ciertas situaciones es sinónimo de respeto y AMOR hacia uno mismo, de autoconfianza, y de valor personal. Valórate para que te puedan valorar y respetar los demás.

Tú ya eres valiosa y poderosa, construida de retales de experiencias y de emociones intensas. Jamás debes permitir perder tu dignidad, ni temblar ante un bravucón lleno de odio y de dolor.

Aprende mujer, desde hoy, a decir bien fuerte con tus labios pintados de rojo: NO.

Photo credit: Léa Dubedout

Peligrosamente humana

Vivo y me desvivo al son de los bailes de mi corazón. Sin máscaras, sin túnicas y sin más maquillaje que el que te pueden dar las sonrisas y el que muchas veces se desdibuja cuando surgen las lágrimas.

Aprendí a tener coraje, es decir, poner el corazón en todo mi peregrinaje, caminando descalza para poder sentir cada paso que daba. Me encontré con lugares oscuros, duros y fríos, por lugares que respiraban fragancia de nostalgia. De esa nostalgia que te acecha cuando te adentras en soledad en un bosque de inmensos arbustos y sin ningún riachuelo de agua.

celia-dominguez-motivacionNo podía beber, por mucho que tuviera sed, porque mi sed no se calma únicamente con el agua. Mi sed procede del alma. ¿Y sabes tú cómo le puedo dar de beber al alma? ¿Sabes tú cómo puedo saciar los deseos constantes de mi corazón?.

Peligrosamente vivo al son de los pasos de baile de mi corazón. Mas agradezco que soy humana, extremadamente y peligrosamente humana, como ese agua que emana y es abundancia. Abundancia de amor. Abundancia de dolor. Abundancia de todo y de cualquier tipo de sensación.

Reflejos de los destellos del sol iluminan el camino y es ahí cuando creo que puedo ver, a lo lejos, el manantial de agua. Pero la incertidumbre del futuro no la encuentro en el ahora.

Ahora arriesgo,  ahora camino, por el sendero que he elegido, con sed y con deseos de darle de beber a mi alma. Ahora, no miro atrás, hasta que pueda por fin llegar a mi lugar. Mientras me sumerjo en la sabiduría de Coelho, que como bien dice el maestro “si aún sigues vivo es porque todavía no has llegado a donde debías”.

Valora lo que tienes

Queridos Reyes Magos,

Ya ha pasado un año desde la última vez que me visitasteis, un año en el que parece que mi vida no ha cambiado pero yo sí he evolucionado. He seguido caminando por el sendero que yo misma me he marcado, quizás penséis que no es el más adecuado, que podría ir por caminos más fáciles y transitados o seguir a los que van por delante, pero un día elegí construir paso a paso mi propio camino y dejarme llevar por la luz de mi corazón.

He tomado decisiones, algunas acertadas otras quizá desafortunadas, sin embargo cada una de ellas me ha permitido aprender. Me he resbalado, me he caído, he llorado, he pataleado y he sufrido, pero siempre he guardado dentro de mi un trocito de esperanza y de confianza que me ha empujado a seguir. Muchas veces he sido injusta conmigo y con los demás, he juzgado, he criticado, he desconfiado y quizá también he hecho daño, sólo espero que me podáis perdonar.celia-dominguez-escritora

Otras veces he pagado mis frustraciones, mis decepciones y mis días amargos con los seres que más me quieren. Algunas veces incluso me he dejado llevar por la ira, por la queja e incluso por la tristeza. He seguido luchando con los reveses de la vida, sólo por demostrarme a mi misma que podía vencerlos. Pero también me he fallado cuando he dudado de mi valía o cuando no he puesto límites a lo que me dolía. He de confesar que alguna vez le he abierto la puerta al miedo, le he dejado entrar y me ha hecho temblar. Otras me he sumergido en mi propia oscuridad, sin ver que mi pequeña lucecita no se iba a apagar jamás.

He dudado del AMOR, y a su vez me he dejado arrollar por él. He sentido mucho con poco. He sido pasional y a veces demasiado visceral. Me he desnudado ante quien no me ha sabido ver, y me he vestido ante quien quizá me podía querer. He creído y he crecido. He construido muros y he destruido lazos que ya nunca más volverán a renacer. Me he alejado de los que me han hecho daño y de los que me han dado las lecciones más duras que aprender. He cerrado etapas, proyectos y momentos. He cambiado la costumbre por la incertidumbre y la vagancia por la perseverancia. He mirado lejos y también de cerca, siempre con sinceridad y profundidad. He fluido, he flotado y, he conectado conmigo.

Y aquí sigo, queridos Reyes Magos, con más experiencia que ayer y con más ganas de aprender mañana. Pero sobre todo con grandes motivos por los que agradecer, porque soy afortunada por hacer lo que me gusta hacer, soy feliz por simplemente SER. He encontrado la luz de mi interior y ya ilumina el exterior, he conocido la paz y la serenidad que da el saber que pase lo que pase todo saldrá bien. Así que…

Doy gracias a la vida que me hace sentirme cada día más viva.

Queridos Reyes Magos, sólo espero que esta noche repartáis esperanza a los que más la necesitan, magia a los que ya no creen y armonía a los que no la tienen. Iluminad los hogares con sonrisas, abrazos y con auténticos sentimientos y emociones, porque el mayor regalo que nos podéis hacer es valorar lo que tenemos y a quien tenemos a nuestro lado, y con todo ello poder sentirnos plenos.

Sólo por hoy…

Déjame decirte que cuando sonríes se ilumina tu rostro y cuando ríes se enciende tu alma. Sólo por hoy permíteme recordarte que el futuro no existe y el pasado es ya un lejano recuerdo.

Sólo por hoy olvídate de lo que te pone triste y piensa en todo lo que te hace estar alegre.

Sólo por hoy respira cada momento con energía pura y limpia.

celia-dominguez-motivateSólo por hoy detente a contemplar la belleza que existe a tu alrededor, comprende que ha sido creada para ti.

Sólo por hoy levanta la cabeza, mira al cielo y da las gracias por estar aquí.

Sólo por hoy siéntete pleno por lo que ERES y no solo por lo que tienes.

Sólo por hoy transforma tu pensamiento negativo en positivo, tus limitaciones en oportunidades.

Sólo por hoy…

Déjame decirte lo importante que eres, no por quien crees SER sino por quien realmente ERES.

Déjame decirte que no estas sólo por muy sólo que a veces puedas llegar a sentirte. Que no eres el único que llora cuando se tuercen las cosas, ni el único que grita cuando no todo funciona. Déjame decirte que por mucho que te enfades las circunstancias no cambian si tú no pones de tu parte para que cambien. Permíteme que te diga que aunque creas que has fracasado no ha sido más que un intento que te llevara al éxito si continuas perseverando.

Sólo por hoy equivócate, comete errores, y siente que has hecho lo que tu corazón te ha marcado.

Sólo por hoy haz que el DÍA DE HOY sea un lugar único y mágico.

Es todo lo que tienes.

El valor de una profesión

Si tuviera que definir en una palabra todo lo que he vivido estos días en el evento de las II Jornadas de Protocolo de Asturias sería EMOCIÓN.

Si tuviera que definir en una palabra todo lo que me han aportado las ponencias de las #2JProtocoloAst sería VALOR.

Si tuviera que definir en una palabra lo que me llevo de Asturias, son buenos MOMENTOS.conferencia-celia-dominguez

Pero si tuviera que definir en una palabra lo que ha significado para mi cada una de las personas con las que he compartido estos días perdería su auténtico valor, pues una palabra se queda corta para describir algo tan grande como son ESAS PERSONAS.

Me llevo más de lo que yo he podido dar, porque la suma de cada una de sus sonrisas, de cada mirada que me han regalado, de cada palabra amable, de cada abrazo que he sentido con fuerza, de cada tuit que me han escrito … la suma del cariño, de la ternura, de la dulzura de los asistentes y de los asturianos me “presta” tanto que me la guardo para siempre dentro de mi corazón.conferencia-asturias-celia-dominguez

Me he sentido parte de un todo, de unos lazos de unidad que por muchos kilómetros que existan de por medio, se que jamás se romperan. Porque nos une la pasión por una profesión, la organización de eventos, y tal y como dije en mi conferencia “la pasión impulsa a la acción” y vamos a seguir creciendo.

jornadas-protocolo-asturiasNos mueve la inspiración por crear, por compartir, por comunicar. Nosotros somos el mensaje de presente y de futuro. Cada uno somos una pieza imprescindible para formar ese puzzle de protocolo y eventos, tal y como dijo Elena Alvárez, presidenta de la Asociación de protocolo, eventos y comunicación de Asturias, en la clausura.

Gracias por tan enorme acogida, por el compañerismo, la integración, y gracias en definitiva por ser como sois, personas de valor y con valor. La vida nos ha unido desde diferentes puntos de España: Asturias, Barcelona, Valencia, Pamplona, Málaga, Gijon, Zaragoza, Madrid… y muchos más, sigamos caminando juntos, sigamos CREANDO, CRECIENDO y COMUNICANDO todo el amor que sentimos por nuestra profesión.

FotosFausto García Menéndez