Las cinco claves de la Mujer consciente

Llevo años trabajando con mujeres, años que me han servido para ver que no estamos hechas de la misma pasta, que existen diferencias entre nuestra forma de pensar y de sentir. Que muchas veces, hay patrones que se repiten porque están más allá de nuestro consciente, han sido grabados en nuestro subconsciente, generación tras generación.

Mi experiencia personal y profesional, me ha permitido comprender que existen miedos y creencias que hacen que nos limitemos a nosotras mismas. Pese a ello, he podido descubrir que si una Mujer quiere liderar su vida, la primera tarea y la más importante a llevar a cabo, es saber interpretar su complejo mundo interior.

Para mi, una mujer líder es una mujer consciente, pues no existe liderazgo externo sin el interno, no existe confianza plena en la persona, si ella no confía en sus talentos y potencialidades.

La MUJER CONSCIENTE es una mujer plena, segura, serena, y equilibrada que sabe quién es y qué es lo que quiere, que acepta su vida y sus emociones, y elige tomar las riendas.

Una de mis misiones es impulsar a la mujer a través del liderazgo femenino, y es por ello, que recientemente publiqué mi primer ebook “Lidera tus emociones y liderarás tu vida” que te puedes descargar de manera gratuita. En él, encontrarás desarrollados los cinco secretos o claves de la mujer consciente, que aquí comparto:

  1. La mujer consciente se conoce
  2. La mujer consciente se acepta
  3. La mujer consciente se ama
  4. La mujer consciente suelta lo que le pesa
  5. La mujer consciente fluye con la vida

 

#CeliaTeinspira

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20 frases de MUJERES líderes + un Regalo Exclusivo

Si el pasado año leíste Siete mujeres a las que admirar” con motivo del “Día Internacional de la Mujer trabajadora”, en esta ocasión he realizado una recopilación de frases de MUJERES líderes que te pueden inspirar y motivar en tu día a día.  Antes de ello quiero comentarte una noticia; actualmente estoy trabajando en el lanzamiento de una nueva web con muchas novedades, y aunque aún está en el horno, he preparado un contenido exclusivo para ti que te puedes descargar de manera gratuita. Se trata de un e-book único que he titulado “Lidera tus emociones y liderarás tu vida”, con los 5 secretos de la MUJER CONSCIENTE. Enfocado a la mujer actual que quiere crecer y evolucionar y busca, además, vivir en equilibro con sus emociones y acciones. Porque somos seres emocionales, y a veces, no logramos comprender qué es lo que nos sucede. Si quieres descubrir más a fondo tus emociones, debes empezar por escucharlas.

Desde aquí te invito a que te descargues el e-book “Lidera tus emociones y liderarás tu vida”y me cuentes qué te ha parecido a través del hashtag #LideratusEmociones

Y ahora sí, aquí va mi selección de 20 frases pronunciadas por Mujeres líderes que te motivarán en tu día a día 😉

 

1. “Nunca se debe gatear cuando se tiene el impulso de volar”

Hellen Keller, escritora y activista política

 

2.“Si dejas salir tus miedos, tendrás más espacio para vivir tus sueños”

Marilyn Monroe, actriz estadounidense

 

3.“Si tu única oportunidad es ser igual, entonces, no es oportunidad”

Margaret Tatcher, política británica

 

4.“Normalmente la inspiración divina llega cuando el horizonte es más negro”

Indira Gandhi, segunda primera ministra de la India

 

5. “Para estar bien es imprescindible estar bien contigo misma”

Keka Sánchez, socialmedia figther, en el libro[in]visibles de Ideas en Femenino

 

6.“He aprendido que la gente olvidará lo que dijiste, la gente olvidará lo que hiciste, pero no olvidarán cómo los hiciste sentir”

Maya Angelou, poeta, actriz y cantante estadounidense

 

7. La única limitación que hay sobre tu éxito personal es la creencia de que no lo mereces”.

Mia Astral, astróloga

 

8.“Hay dos maneras de difundir la luz: siendo la vela o siendo el espejo que la refleja”

Edith Wharton, escritora y diseñadora estadounidense

 

9.“No dejes de intentar hacer algo que realmente quieres hacer. Donde hay amor e inspiración, no creo que te puedas equivocar”

Ella Fitzgerald, cantante de jazz

 

10.”Si tus acciones crean un legado que inspira a otros a soñar más, aprender más, hacer más y ser más, entonces eres un excelente líder”.

Dolly Parton, cantante y compositora

 

11.“La mujer solo tiene un defecto, no reconoce lo valiosa que es”

Carolina Herrera, diseñadora

 

12. “La forma más común de renunciar a nuestro poder es creer que no lo tenemos”.

Alice Walke, escritora afroamericana y feminista

 

13.“El día que te enamores de ti, despertarás a la vida”

Laura Chica, escritora, en el libro [in]visibles de Ideas en Femenino

 

14. “Lo que todavía nos falta a las mujeres por aprender es que nadie te da poder. Simplemente lo tienes que tomar tu”

Roseanne Bar, actriz, productora ejecutiva, escritora y política estadounidense.

 

15. “A veces sentimos que lo que hacemos es tan solo una gota en el mar, pero el mar sería menos si le faltara una gota”

Madre Teresa de Calcuta, fundadora de las Misioneras de la Caridad

 

16. “La libertad se aprende ejerciéndola”

Clara Campoamor, política española

 

17. “El peor miedo es el que está en tu cabeza”

Pilar Jericó, escritora española

 

18. “Sé compasivo, porque cada persona con la que te cruzas está librando una dura batalla.”

Elsa Punset, escritora española

 

19. “No les deseo a las mujeres que tengan poder sobre los hombres, sino sobre sí mismas”

Mary Wollstonecraft, filósofa y escritora inglesa

 

20. “Si una mujer quiere liderar su vida, primero debe interpretar su mundo interior”

Celia Domínguez, descubridora de talento

 

Y el Bonus Extra, un post que ha publicado May Lopez con una selección de 40 proyectos TOP creados por Mujeres, entre los que me ha seleccionado.

#CeliaTeinspira

#YoelijoMujer

El Amor une almas en vida

Comparto un pequeño poema escrito desde el corazón:

Nuestras almas ya estaban destinadas a encontrarse.

No importa los caminos que hayamos recorrido,

no importa los obstáculos que hayamos superado,

ni lo que nos ha costado cruzarnos.

Lo que de verdad importa,
es la confianza que teníamos en la vida.
Y en que nunca dejamos de CREER que el verdadero AMOR,
el consciente, el que nace y jamás muere, era tan potente que, tarde o temprano,
uniría nuestras vidas.

#CeliaTeinspira

Mis deseos para el 2018

Último día del año 2017, un año que ha sido muy importante para mi. Un año intenso, que me ha permitido crecer a nivel personal y profesional. He superado miedos, he afrontado creencias que me limitaban, he creído más en mi poniendo en valor todo mi potencial, he confiado en la vida y he sido más consciente de mis sombras.

Gracias a cada persona que me ha acompañado en el camino, que me ha apoyado y me ha impulsado. Gracias a cada obstáculo que he encontrado, a cada emoción que he sentido, a cada descubrimiento interno y a cada nuevo reto y desafío. Gracias a todo, hoy soy más fuerte, hoy me siento plena, radiante y con mucha energía para comenzar el nuevo año.

Sin lugar a dudas, el 2017 ha sido un año de soltar, de eliminar y de transformar. El 2018 viene muy cargado para empezar a manifestar aquél trabajo que hemos realizado.

Así que, me despido llena de felicidad, y te envío estos 10 deseos con todo mi corazón.

Que en el 2018 encuentres equilibrio y armonía, brilles e ilumines a los demás.

#CeliaTeInspira

10 habilidades para emprender el camino de tus sueños

<<Si recorres el camino de tus sueños, comprométete con él. No dejes la puerta de salida abierta, con la disculpa de “esto no es lo que quería”. Esta frase guarda en sí misma la semilla de la derrota. Asume tu camino. Aunque tengas que dar pasos inciertos, aunque sepas que puedes hacer mejor lo que estás haciendo. Si aceptas tus posibilidades en el presente, con toda certeza mejorarás en el futuro>>. Con este pequeño texto del libro Maktub de Paulo Coelho, comencé mi conferencia en el Día de la persona emprendedora de Murcia”. Una conferencia inspiradora y motivacional en la que hablé de las habilidades necesarias para emprender el camino hacia nuestros sueños. Utilizando una metáfora, mostré estas habilidades como pétalos de una margarita, la margarita del éxito del emprendedor.

Si quieres descubrir más detalladamente cuáles son los aspectos que debes trabajar para empezar a hacer realidad tus sueños, puedes ver la conferencia al completo en el siguiente vídeo de la “Escuela de Organización Industrial” .

 

Frase para tu inspiración:

Toda la vida somos entrenados igual a los demás,

como emprendedor me di cuenta del poder de ser distinto”

Michael Simmons

#CeliaTeInspira

Lo que aprendí en Colombia

Reconozco que soy una persona bastante atrevida a la que le gustan los retos y las nuevas experiencias, aunque también necesito tener ciertas cosas bajo control, o más bien sentir seguridad. Pero a veces, la vida te pide que saltes y dejes de buscar la certidumbre y seguridad, pues te impiden fluir y vivir con intensidad.

Cuando Edgar Tejada de Pódium Etdya me invitó a participar como conferenciante en el III Encuentro Internacional de Turismo de negocios y eventos de Tuluá (Colombia), sentí que había llegado mi momento de arriesgar y dar un gran paso en mi carrera profesional. Me encanta comunicar y compartir mi experiencia y bagaje a través de conferencias inspiradoras y motivadoras, y cierto es, que sí, había soñado, imaginado o creado en mi mente este momento de convertirme en Speaker Internacional.

Sin embargo, cuando por fin llega, cuando se presenta un gran cambio el miedo aparece porque no puedes controlar lo que puede pasar. Tu cabeza empieza a dar mil vueltas y tus pensamientos tienden a ser negativos. Pero la vida, que no es tonta, te sigue apretando y empujando porque sabe que puedes dar mucho más de ti.
Y es en esos momentos, cuando decides afrontar el miedo mirándolo a la cara, cuando te das cuenta que todo está preparado para verte CRECER y evolucionar. Y hoy, estoy muy orgullosa de mi por haberle plantado cara al miedo, porque cómo dije recientemente en una conferencia “el miedo es un cobarde cuando tú le demuestras que eres más fuerte“. Hoy, me alegro de haber enfrentado todas las creencias que me invitaban a quedarme en mi zona de confort, y de no escuchar a personas que, aunque sé que me quieren, no entendían que quisiera saltar. Hay momentos en los que solo debes prestar atención y escuchar a tu interior, a tu intuición, porque es ahí donde está tu auténtico camino. Y no todo el mundo lo va a entender, porque es tu camino, no el de ellos.

Me llevo muchos aprendizajes de esta bonita experiencia en Tuluá -Colombia, pero sobre todo, me llevo personas maravillosas que me han tratado espectacularmente bien, me han cuidado, me han mimado y hoy puedo decir que se han convertido en amigos. Ponentes de México, Puerto Rico, Colombia, Argentina y España me enriquecieron como profesional y como persona. El lugar, el Valle de Cauca era para vivirlo y sentirlo, naturaleza y muy buena gastronomía.

Así que desde aquí, solo puedo dar las gracias a Edgar y a toda la organización que ha hecho posible con esfuerzo y cariño este evento en Tuluá, por haber contado conmigo y haberme permitido disfrutar de esta maravillosa tierra y de su gente.

🎥 Comparto un vídeo que puedes encontrar en mi canal de YouTube con mi experiencia como speaker en Colombia, y pronto subiré una entrevista con el talentoso grupo Kábala Musica que pude conocer en el evento y que son maravillosos.

Frase para tu inspiración:

Cada vez que afrontas un miedo, CRECES”

Celia Domínguez

#CeliaTeInspira en inteligencia emocional

 

 

Vuélvete Auténtico

Uno de los mayores retos de la vida es aprender a ser auténtico. Desprenderse del Ego que hemos construido durante años, el cuál, lo único que hace es darnos una falsa seguridad y protección, es todo un acto de valentía al que muy pocas personas acceden. En un mundo donde reina la desconexión, Nadie es como parece“. Nuestras máscaras nos impiden conocer y conectar con las personas, y por tanto nos impiden amarlas de verdad.

🔼¿Porqué tenemos tanto miedo a mostrarnos tal y cómo somos?🔼

Yo considero tres factores fundamentales:

  • Miedo al qué dirán: lamentablemente nos importan demasiado los comentarios ajenos. Estamos más pendientes de lo que opinan otras personas que de cultivarnos interiormente y reforzar nuestra confianza y autoestima.
  • Miedo a sentirnos vulnerables o débiles: al mostrarte tal y cómo eres las personas ven tus temores, tus inseguridades, tus frustraciones y se abre una brecha a través de la cuál te puedes sentir herido.
  • Miedo a no ser amado y aceptado: a veces, las personas prefieren ajustarse a los cánones requeridos por un grupo, comunidad o sociedad, para sentirse integrados, aunque piensen y/o sientan de manera diferente. Este miedo lleva consigo intrínseco un temor a la soledad.

De estas cuestiones reflexiono en este pequeño vídeo que puedes encontrar en mi canal de YouTube 🎥

Frase para tu inspiración:
“Estoy muy agradecida por sentirme vulnerable, porque implica que estoy viva”

Brené Brown, autora del libro -El poder de la vulnerabilidad-

#CeliaTeInspira en inteligencia emocional

Nadie es como parece

“Cuando éramos niños, pensábamos que cuando fuéramos mayores ya no seríamos vulnerables. Pero crecer es aceptar la vulnerabilidad. Estar vivo es ser vulnerable”

Madeleine L´Engle

Vivimos en un mundo en el que falta autenticidad, andamos perdidos sin saber muchas veces quiénes somos, ni dónde vamos. Nos resulta más fácil escondernos tras unas máscaras, que mostrar nuestra verdadera esencia. Y es que, nos han enseñado a crearnos y creernos personajes, a fingir que somos fuertes y completamente invulnerables. Pues no está bien visto, tropezar, no está bien visto ser emocionalmente sensible o susceptible. Es mejor sonreír y simular que todo está bien, que gritar a los cuatro vientos que estás herido o que te has hundido.

Hace pocos días regresé de mis vacaciones en Cuba, un descubrimiento del que me llevo grandes aprendizajes. La gente en La Habana es maravillosa, amable, servicial y siempre con una sonrisa en la boca. Aparentemente felices, sin apenas tener nada. Aparentemente felices, sin necesitar nada.

Pero cuando hablas con ellos cara a cara, te acaban confesando cómo se sienten en realidad, “somos como los payasos, que sonríen por fuera y están tristes por dentro”, –nos comentó un cubano.

Nadie es como parece”, reflexioné.

Esto, me llevó a pensar que nosotros no somos muy distintos a ellos, teniéndolo todo, seguimos sin sentir plenitud y felicidad. ¿o será que la felicidad no está en lo material? Ya lo he expresado alguna vez, recuerda el post cuando menos es más”.

Disimulamos lo mejor que podemos nuestras inseguridades y miedos, creyéndonos fuertes, construyendo una capa de protección a nuestro alrededor, ¡¡¡no vaya a ser que no me acepten, no vaya a ser que me hieran o que no me quieran!!!. Nos falta AMOR, somos nuestros peores jueces y no sabemos amarnos a nosotros mismos.

Y te hablo desde la propia experiencia, yo me he autoengañado miles de veces, me he creído más fuerte de lo que soy, y he jugado un papel en el teatro de la vida que no me pertenecía. Supongo que la raíz de todo es el miedo, o tal vez, aún reina en mi cierta inconsciencia que coloca un tupido velo en mis ojos que me impide hacer consciente aquella parte de mi que no me gusta. Porque, lo admita o no, el ego siempre quiere salir a bailar. También es posible que, como a todos, no me guste ser juzgada y me duela ser malinterpretada. Aunque quizá yo también juzgue y ponga en filo a los demás.

Sin embargo, reconozco que estoy en el camino del aprendizaje, que no es una carrera de fondo, ni pretendo que lo sea, que prefiero ir poco a poco indagando en mi interior y evolucionando. Y la vida, que es un sinfín de sorpresas e incertidumbre, te (me) irá mostrando por el camino espejos en los que poder mirarte, obstáculos con los que poder crecer y retos de los que aprender. Y será en esos momentos en los que toque practicar más que nunca la aceptación, la comprensión hacia ti y hacia a los demás, porque nada ni nadie es lo que parece ser. Todos tenemos una historia y unas experiencias detrás de esas máscaras que nos han conducido a mostrar solo aquello que queremos mostrar, una ínfima parte de lo que somos en realidad. El resto, quizá, sea cuestión de tiempo y, por supuesto, de AMOR y comprensión.

#CeliaTeInspira en inteligencia emocional

 

El valor de la Aceptación

“Aceptar nuestra vulnerabilidad en lugar de tratar de ocultarla,

es la mejor manera de adaptarse a la realidad”

David Viscott

Pasan los días, y las noches, sin que nada a tu alrededor cambie. Parece que vives estable, aunque el mundo, a veces, sea cruel y desagradable. Sin embargo, aunque intentes ocultarlo, tú has cambiado, y como muchas otras veces en el pasado, ha tenido que ser con un buen tortazo. Tu interior te ha llamado, pero tú no lo habías escuchado.

Sale a la luz el dolor, así sin más, sin tu esperarlo. Llega de puntillas, en silencio, a oscuras. Se instala contigo, o más bien procede de ti. Siempre ha formado parte de ti, estaba ahí, navegando desde hace años, hacia arriba y hacia abajo. Siempre has viajado con tu mochila, o más bien con el dolor a cuestas. Pero él se ha cansado de que utilices parches para ocultarlo, ya no puede vivir, por más tiempo, en el anonimato.

Y empiezas a sentir su presencia, su incandescencia. Y empiezas a sentirte culpable, a reprocharte que has estado totalmente ciego, inconsciente, inflexible, ante el cambio que lentamente se aproximaba. Y venía y viene para algo, y hasta que no aprendas lo que te quiere mostrar, no se marchará. Creías sentirte plena y segura y comienzas a sentirte débil e insegura. Sin fuerzas, sin aliento, con unas terribles ganas de romper a llorar.

Indagas en tu interior, y descubres que no siempre te has sentido digna de amor, que no siempre has sido coherente y congruente con tus propias emociones, que no siempre has conseguido el ansiado equilibro y la armonía interna. No sabes que eres digno de Amor, hasta que tu único refugio es la dignidad, y tu fiel compañera la soledad. Y descubres, con la misma certeza que un niño cree en la magia, que el único remedio que puedes aplicar a esta tortura, es practicar el perdón.

Perdonarte te ayudará a sanarte. Y sanarte, te llevará a Aceptarte y Amarte.

Porque no hay mayor símbolo de AMOR, que la propia aceptación. Porque no hay mayor curación que sentirse digno de amor. Y Amar sin límites, sin tiempos, sin restricciones, sin lamentos. Amar todo lo que hay en ti incondicionalmente, porque forma parte de quién eres.

Y al fin aprendes que, es el AMOR el gran VALOR de la ACEPTACIÓN.

#CeliaTeInspira en inteligencia emocional

#MartesInspirados

Photo credit: Con dos eses fotografía realizada en Wild Valencia

Siete Mujeres a las que admirar

Nunca se debe gatear

cuando se tiene el impulso de volar”

Hellen Keller

Quizá no las conozcas a todas, o quizá sí. Pero para mi son pura inspiración y por tanto, pura admiración. Desde donde están, realizan una labor encomiable, cada una desde su pequeña o gran parcela. Cada una, ha sabido encontrar su camino, algunas a base de errores, otras lo tenían bien claro desde el principio. Pero a todas, les une lo mismo, la pasión por todo aquello que hacen y la entereza de no rendirse ante las dificultades.

Esto no es ningún ranking, y menos aún, una competición. La lista que ahora comparto está ordenada por orden alfabético, pues para mi todas son importantes, porque de una u otra manera han influido o están influyendo en mi vida. Y este es, desde mi rincón, mi pequeño homenaje.

Ann Medina: venezolana humilde y discreta, que un día decidió crear el espacio Omshivaom para poder compartir sus aprendizajes de vida, ayudando a las personas a encontrar la luz, que muchas veces necesitan. A día de hoy, tanto su perfil de Facebook, Instagram y Twitter acumula miles y miles de seguidores, transformando con su sabiduría a las personas y ayudándolas a encontrarse. Me admira su discreción, su humildad y su capacidad de dar sin esperar nada a cambio.

Charo Moreno: un día se cruzaron nuestros caminos y desde entonces, aunque haya distancia, seguimos estando unidas. Charo, que es de Marbella, actualmente reside en La Haya. Fundadora de Studio Ideas y creadora de Ideas en femenino”, un evento con alma y corazón en el que sucede magia y humanidad en vivo. Se celebra en Málaga y cuenta historias reales de mujeres reales, o como ella denomina, “Heroínas invisibles”. Persona cercana, amiga de sus amig@s, luchadora y con una dulzura que conquista a todas las personas de su alrededor. Me admira su compromiso, su positivismo y su generosidad.

Covadonga Pérez Lozana: Cova es una mujer que ha sabido encontrarse en la adversidad. Llegó a tener todo lo que se supone que la sociedad demanda, éxito profesional y riqueza material, y lo abandonó porque no era feliz. Pero gracias a esos momentos, se pudo transformar y logró hallar su verdadero camino en la vida. Hoy, ayuda a miles de personas a través del coaching transformacional y da conferencias a nivel internacional. Es, además, autora del libro “Aprendiendo a amar”. La admiro, porque desde la primera vez que la escuché, me sentí identificada con ella. Admiro su valentía, su coraje y su capacidad de brillar y hacer brillar a los demás.

Estrella Díaz: es una mujer con una energía desbordante, carismática y apasionada por todo lo que hace. Lleva veinte años emocionando en la industria de los eventos, creando experiencias únicas a través de “Staff Eventos”, una de las agencias líderes del mercado. Además es fundadora de “Esode Business School”, la primera escuela de negocios especializada en eventos y comunicación en vivo. Tiene su propia fórmula de éxito, la cuál ella denomina “PSP”, que no es otra que dosis de pasión, sacrificio y mucha perseverancia. Una mujer que pisa fuerte, que sabe lo que quiere y cuando lo quiere, pero que sobre todo, jamás se olvida de la gente que la rodea. De ella aprendo cada día y admiro sus valores profesionales, su fidelidad y compromiso con sus principios, porque para ella el fin no justifica los medios. Su tesón y, sin lugar a dudas, su pasión.

Majo Gimeno: es una mujer que ha sabido reinventarse y buscar su propio lugar, creando además un proyecto con corazón que nos roba a todos el alma cada vez que la escuchamos hablar de él. Es, como ella se denomina, una “Mamá en acción“. Una comunidad, nacida en Valencia de personas que “acompaña, nutre e impulsa a niños, para lograr que se conviertan en adultos con conciencia social y emocional, así como acompaña a madres en situaciones retadoras, para que sigan sosteniendo el cariño de sus hijos”. Admiro de ella su bondad, su dulzura y su ternura.

Mercè Roura: periodista y persona, es una mujer con una sensibilidad especial que sabe transformar emociones en palabras y llegar con ellas al corazón de las personas. Necesita escribir para desahogar su alma. Es de las que hace el bien, sin mirar a quién. Su blog “La rebelión de las palabras arrastra a miles de personas que se sienten identificadas con cada post que comparte. Autora de “Amo la imprudencia de las palabras” y “Cosas que debí decirte hace cien años”. De ella, admiro su capacidad de reinvención, su lucha interna, su valentía y sobre todo, su profunda humanidad.

Mª José Andrade: sevillana, periodista y creadora del espacio “Mujeres valientes, dedicado a todas aquellas que con su esfuerzo y dedicación construyen un mundo mejor. Un lugar donde las mujeres pueden sentirse libres de expresar su propio yo. Mª José es una mujer enérgica y muy positiva, que ha sabido reponerse de las dificultades que le ha presentado la vida, una gran superviviente. Admiro su compromiso con todo lo que hace, su sinceridad y su persistencia.

Estas son mis siete mujeres. ¿Cuáles son las tuyas?

#CeliaTeInspira  

#MartesInspirados