Vuélvete Auténtico

Uno de los mayores retos de la vida es aprender a ser auténtico. Desprenderse del Ego que hemos construido durante años, el cuál, lo único que hace es darnos una falsa seguridad y protección, es todo un acto de valentía al que muy pocas personas acceden. En un mundo donde reina la desconexión, Nadie es como parece“. Nuestras máscaras nos impiden conocer y conectar con las personas, y por tanto nos impiden amarlas de verdad.

🔼¿Porqué tenemos tanto miedo a mostrarnos tal y cómo somos?🔼

Yo considero tres factores fundamentales:

  • Miedo al qué dirán: lamentablemente nos importan demasiado los comentarios ajenos. Estamos más pendientes de lo que opinan otras personas que de cultivarnos interiormente y reforzar nuestra confianza y autoestima.
  • Miedo a sentirnos vulnerables o débiles: al mostrarte tal y cómo eres las personas ven tus temores, tus inseguridades, tus frustraciones y se abre una brecha a través de la cuál te puedes sentir herido.
  • Miedo a no ser amado y aceptado: a veces, las personas prefieren ajustarse a los cánones requeridos por un grupo, comunidad o sociedad, para sentirse integrados, aunque piensen y/o sientan de manera diferente. Este miedo lleva consigo intrínseco un temor a la soledad.

De estas cuestiones reflexiono en este pequeño vídeo que puedes encontrar en mi canal de YouTube 🎥

Frase para tu inspiración:
“Estoy muy agradecida por sentirme vulnerable, porque implica que estoy viva”

Brené Brown, autora del libro -El poder de la vulnerabilidad-

#CeliaTeInspira en inteligencia emocional

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Que sea la última vez

Que sea la última vez que te sientes culpable de las emociones de tus semejantes.

Que sea la última vez que dejas de hacer y vivir tu vida porque ello causa envidias y otras tonterías.

Que sea la última vez que no imprimes tu personalidad porque a los de tu alrededor les pueda molestar.

Has invertido mucho tiempo en conocerte, en saber quién eres y qué es lo que quieres, como para permitir a estas alturas que los comentarios ajenos te influyan. Brillas con luz propia y esas personas lo ven y lo saben, por eso te envidian, por su falta de carisma, así como su carencia de autoestima. Su poco amor a la infinitud de la vida les hace centrar sus esfuerzos en destruirte en lugar de construir sus propios cimientos. Ira desmedida hacia sí mismos por no tener la vida de sus sueños, por no haber sido valientes y arriesgarlo todo a una sola carta, a la carta que todo lo mueve y todo lo puede: la confianza en uno mismo.

photo-1429277005502-eed8e872fe52Tú, sigue caminando por el sendero que has elegido, con fuerza y con ímpetu por traspasar tus propios límites, por seguir creciendo y aprendiendo, pues de eso trata la vida, de aprender lecciones todos los días.

Manténte siempre alerta, pues cuando menos lo esperes, habrá alguien que intente difamarte, destruirte, o alejarte de tus seres queridos. Y cuando esto suceda, guarda por unos instantes silencio, mírate en el espejo, contempla tu belleza interna y perdónale porque aún no ha aprendido a quererse, todavía no ha descubierto que todos somos uno y que el daño que intenta causar subyace en él mismo. Aún no ha extraído el dolor que existe en su corazón, ni la rabia, ni el rencor. Todavía no ha aprendido a curarse, pues tan solo utiliza parches, que con un poco de aire se caen y dejan a relucir todas sus inseguridades. Perdónale, porque su falta de visión, de coherencia, y de conexión interna le impiden madurar y avanzar.

Tiene tanto miedo al sufrimiento y es tan débil por dentro, que prefiere causar dolor a emitir amor, prefiere sentir rabia y tristeza por las alegrías ajenas. Sus emociones le controlan de tal manera que pretende controlar la vida de los demás, inconsciente del ahora y del poco poder que posee sobre la fluidez de la vida. Vive en una mentira constante, intentando mostrar y demostrar que es feliz, y que es mejor que nadie. Pero nadie, absolutamente nadie, es mejor que nadie, tan solo estamos en diferentes estados evolutivos. Tú sigue caminando hacia el amor, dando amor, sintiendo amor… él ya fallecerá por su propio dolor interior.

Y si tus destellos de luz molestan, si tu vida causa celos y envidias, siéntete feliz, pues en el fondo solo tienen miradas de admiración para ti.

Que sea la última vez.

Buen camino, amigo.

Photo credit: Julia Caesar

Recupera la ilusión de tu infancia

Dibujo cuento "Carlota es feliz"
Dibujo cuento “Carlota es feliz”

¿Te acuerdas cuando aún creías en la magia de la Navidad? ¿Recuerdas la ilusión que te daba adornar la casa? colocar minuciosamente cada pieza del Belén, decorar el árbol con bolas rojas y luces de colores que se encendían y apagaban. Te levantabas cada día esperando que nevara, salías a la calle con abrigo, gorro y bufanda. Te sabías todos los villancicos de memoria. Preparabas con tus compañeros de clase el festival de Navidad del colegio, deseando que ese día llegara para que tus padres vieran lo bien que representabas el papel de pastorcito o incluso a veces el de angelito.

Escribías la carta a los Reyes Magos poco a poco, pues a menudo había algún regalo más que añadir, aunque en el fondo tenías bien claro cuales eran tus deseos. Discutías con tus amigos defendiendo a tu Rey Mago preferido: ¡Melchor es el mejor!, ¡No, a mi me gusta más Baltasar!.carta a los reyes

Ansiabas que llegara la tarde del día cinco de enero para ver la majestuosa cabalgata, y si tu rey preferido te miraba y te saludaba, ¡oh, que emoción!, y si además se acercaba y te daba caramelos, tú le decías ¡Señor Rey, he sido muy bueno este año!.

Y cuando finalizaba la cabalgata regresabas a casa exaltado con tu bolsa llena de caramelos. Tu madre te preparaba un chocolate calentito y te decía que te acostaras pronto porque si no los Reyes Magos no vendrían.

­–Vale mamá, ahora me acuesto, pero tengo que dejarle a los reyes algo de comida para cuando vengan. Después de tan largo viaje seguro que tienen mucha hambre –le insistías a tu madre.

Preparabas unas galletas y las dejabas junto al árbol o la chimenea. Volvías a mirar a ver si los calcetines estaban bien colgados. Y te ibas a dormir emocionado pensando en la mañana siguiente para comprobar si los Reyes te habrían traído todo aquello que les habías pedido en la carta.

La mañana del día seis de enero te levantabas corriendo y si veías los regalos bajo el árbol gritabas:

¡¡¡Han venido los Reyes!!! ¡¡¡Mamá, Papá, despertad, han venido los Reyes!!!.

Abrías los regalos como si fuera la primera vez que desenvolvías unos regalos, con cara de entusiasmo, alucinado, con los ojos brillantes y resplandecientes.

Eran días maravillosos.

Pero hoy ya nada de eso te hace ilusión, has crecido y tu niño interior se ha dormido o quizá ha desaparecido. Hoy ya no saboreas igual la Navidad, tu mente está inmersa en los problemas del día a día, anclada al pasado o ansiando un nuevo futuro, perdiendo así la confianza en el momento presente. Hoy no sonríes igual que lo hacías cuando eras niño: con inocencia, ingenuidad y ternura. El paso de los años ha hecho mella en ti, y te ha desconectado de tu verdadera y única esencia.

Permítete volver a sonreír plenamente, déjate iluminar por la magia especial que esconde la Navidad, juega, ríe, sueña y da lo mejor de ti. Tu niño interior está esperando volver a encontrarse contigo, volver a vivir unido a ti y junto a ti. Recupera la ilusión de tu infancia. Siente la Navidad y vívela como un momento único y especial.

Éste miércoles presentamos el libro “Motívate y Emprende” en El Corte Inglés de Valencia

La experta en protocolo y coaching, Celia Domínguez presentará el próximo miércoles, 12 de febrero, en Valencia el libro Motívate y Emprende, un trabajo publicado por Ediciones Protocolo, considerado uno de los mejores en el ámbito de comunicación, marketing y publicidad de los últimos años.

La cita será  a partir de las 19 horas en la Sala de Ámbito cultural (6ª planta) de El Corte Inglés Colón de Valencia, y a ella está prevista la asistencia del Director de la editorial, Juan Luis Fuente. Se contará también con la presencia del Secretario General de AJEV (Asociación de jóvenes empresarios de Valencia), José Vicente Villaverde.

Más información en http://www.motivateyemprende.celiadominguez.es

DOSSIER Motívate y emprende

             Sinopsis del libro

LIBRO MOTIVATE-emprendeMotívate y emprende en comunicación y eventos es un libro que se adentrará en tu interior para obtener lo mejor de ti y te guiará en la consecución de tus objetivos y metas. Está escrito por Celia Domínguez, quien un día descubrió a través del autoconocimiento lo que siempre había llevado dentro: su pasión, el mundo de la comunicación, lo que le llevó junto a su inquietud emprendedora a dar un paso al frente y crear nuevos proyectos.

La autora desvela a través de esta obra los procesos por los que un emprendedor debe atravesar, siempre desde su perspectiva emprendedora en el sector de la comunicación y los eventos.

Autoconocimiento, autoconfianza, control de la mente, superar adversidades, despertar y ser consciente así como empezar a pensar en grande son métodos que conducirán al lector en la primera parte de la obra a desarrollar sus talentos y ponerse en el camino de la consecución de sus sueños. Una dosis de energía y vitalidad para quien está pensando en emprender en comunicación y eventos, así como un tratamiento especial a las mujeres que son madres y emprendedoras, componen la segunda parte del libro.

14 razones por las que aún no te conoces bien

El proceso de desarrollo personal transcurre por la senda del conocimiento de uno mismo. Solemos pensar que nos conocemos bien, que sabemos cómo somos y que actuamos según nuestros principios. Sin embargo, llega un día en el que una brecha se abre, un momento determinado te llama la atención, te sientes extraño y no sabes exactamente a qué se debe. Probablemente existe algo dentro de ti que aún no has contemplado, hay algo que  te identifica pero que todavía no has encontrado.

Éstas son 14 razones que yo he detectado y que muestran que aún no te conoces bien; observa si te sientes identificado:

  1. Lo que te paraliza, el miedo
  2. Lo que te impide ser tu mismo, las máscaras
  3. Lo que aún no has descubierto, tu esencia
  4. Lo que te ciega, el orgullo
  5. Lo que te falta, humildad
  6. Lo que te condena, la vanidad
  7. Lo que te sobra, soberbia
  8. Lo que te acelera, la impaciencia
  9. Lo que te desespera, la tristeza
  10. Lo que te frustra, saltarte tus principios
  11. Lo que te confunde, el deseo
  12. Lo que te resistes, el cambio 
  13. Lo que te encadena, la individualidad
  14. De lo que huyes, la soledad

Sigues huyendo de ti mismo, sigues corriendo para no enfrentarte a tu mayor enemigo, tú mismo. Pero es la soledad, es ese espacio atemporal el que te dará el mejor regalo que nunca has tenido. Solo en esos instantes descubrirás que siempre vas a estar contigo, que… o te aceptas y te quieres tal y como eres o te hundes y escondes en un oscuro vacío.

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Y recuerda las mágicas palabras de Paulo Coelho ♥

 “Un guerrero de la luz usa la soledad, pero no es usado por ella”

¿Qué eres oruga o mariposa?

Historias duras que se repiten día a día, personas fuertes que se derrumban, mitos urbanos que se convierten en reales, la vida golpea sin parar a cada cual; crisis y desafíos desestabilizan nuestros pilares, luchas internas nos ahogan y nos piden a gritos una metamorfosis.

¿Sucede esto por casualidad? Según decía Einsten “la crisis es la mejor bendición que puede sucederle al hombre”, “quien supera la crisis se supera a sí mismo sin quedar superado” pues son este tipo de personas las que tienen las llaves del cambio, las que gracias a procesos dolorosos pueden comprobar que el rumbo que llevaban no les conducía al lugar que deseaban. Lamentablemente hasta que no experimentamos una situación adversa o desfavorable no despertamos la fuerza interna que nos va a permitir desarrollarnos.

Cada vez me doy más cuenta que somos nosotros mismos los que nos imponemos limitaciones, nuestras creencias y valores nos impiden evolucionar y llegar a alcanzar la mejor versión de nosotros mismos.

¿Por qué no iniciamos ya nuestra transformación?

mariposa

¿Es preferible arrastrase como una oruga o volar como una mariposa?

Dejemos de resistirnos al cambio, dejemos de ver sólo problemas y despojémonos de aquello que nos pesa y nos impide comenzar a volar.

Es necesario empezar a actuar, es necesario empezar a elegir, es necesario empezar a crear la realidad que queremos vivir. Y esto sólo sucederá si conseguimos rodearnos de personas que crean en nuestro poder de transformación, aquellos que ya hayan vivido su particular evolución, esos que irradian luz con solo verlos llegar. Sí, mariposas de colores que revolotean sin parar.

¿A que esperas tú para aprender a volar? libérate de las máscaras, extrae lo que no te pertenece, despliega tus hermosas alas y desarrolla todo tu potencial. Vive la vida desde otra perspectiva, evoluciona, abre tu mente y comienza a cultivar la felicidad, la paz, el bienestar y la armonía que se siente al ver tu luz interior brillar. Otra vida es posible, pero sólo tú tienes el poder de hacerla real. Es tiempo de nacer, de crecer y de triunfar. Es tu elección personal.

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