Descubre tu Poder interior

“El sentido de nuestra existencia no lo inventamos por nosotros mismos,

sino que más bien lo descubrimos”

Víctor Frankl

¿No sería maravilloso conectar con nuestra verdadera esencia y descubrir qué es lo que nos hace únicos? Muchas personas viven la vida en piloto automático, sin encontrar el motivo que les hace vibrar, sin llegar a conectarse con sus talentos y sin desarrollar sus potencialidades. Pero si nos paramos a pensar, a observar, a dejar que fluyan nuestras emociones y a escuchar lo que nos quieren decir, poco a poco, iremos quitando capas de ego y conectaremos con nuestro interior.

Me hace mucha ilusión presentarte “Descubre tu poder interior”, un taller que he creado con el objetivo de que empieces a tomar conciencia de ti mismo, de tus fortalezas y áreas de mejora, y de lo que te impide avanzar en tu crecimiento personal.

En este taller, utilizo la herramienta creativa e inspiradora “The coaching game”, perteneciente a “Points of you”, en la que estoy certificadaSe trata de un juego basado en imágenes que permite a las personas liberarse de patrones de pensamiento establecidos y obtener diferentes puntos de vista que se aplicarán al autoconocimiento y a la búsqueda del propósito en la vida.

Es 100 % práctico y dinámico, se profundiza en el interior de cada uno con el fin de que las personas se conozcan mejor y puedan extraer su potencial. A través de diferentes dinámicas se abren nuevas posibilidades de cambio, expansión y crecimiento en las personas.

Más que un taller, te lo aseguro, será un encuentro inolvidable que nos conectará con nuestro poder interior.

 

Este primer taller lo voy a impartir en Xàtiva el sábado 17 de noviembre, pero pronto lo realizaré en más ciudades para que pueda llegar a más gente.

Si estás dispuesto a apostar por ti, a cambiar y mejorar solo tienes que comprometerte, responsabilizarte y obtener los recursos y herramientas que te permitan avanzar.

Beneficios del Taller:

  • Inspiración, reflexión y desarrollo personal
  • Potencia la creatividad
  • Permite descubrir nuevos puntos de vista y conocerse mejor
  • Genera una comunicación clara y concisa entre los participantes
  • Estimula el pensamiento, la argumentación y la cooperación

¡Ah! y si vienes, te llevarás un regalo a casa que estoy segura que te encantará

INSCRIPCIÓN: La Pebrella Xàtiva (Valencia)

info@lapebrellaherboristeria.es // 96-2281288 // 616688553

Fecha y hora: 17 de noviembre de 10.00 a 13.00h

Lugar: La Pebrella (Alameda Jaume I, 1 – Xàtiva)

Plazas limitadas

Si tienes dudas puedes contactar conmigo rellenando el siguiente formulario:

#CeliaTeInspira en inteligencia emocional

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No huyas, observa

Es más fácil huir de los problemas,
evitar lo que nos hace daño para así poder protegernos.
Es más fácil vivir a ciegas o dormido,
que enfrentar la realidad.

Porque, a veces, simplemente te tapas los ojos, no quieres saber la verdad,

o más bien, no la quieres escuchar de boca de los demás.

Pero cada una de nuestras relaciones,
cada comportamiento que nos molesta de otros,

cada aspecto de los que huimos, está en nuestro interior.
Tan solo tenemos que 👁️👁️observar,
para después poder aceptar.

Así de simple,
así de complejo.

 

#CeliaTeinspira

Las cinco claves de la Mujer consciente

Llevo años trabajando con mujeres, años que me han servido para ver que no estamos hechas de la misma pasta, que existen diferencias entre nuestra forma de pensar y de sentir. Que muchas veces, hay patrones que se repiten porque están más allá de nuestro consciente, han sido grabados en nuestro subconsciente, generación tras generación.

Mi experiencia personal y profesional, me ha permitido comprender que existen miedos y creencias que hacen que nos limitemos a nosotras mismas. Pese a ello, he podido descubrir que si una Mujer quiere liderar su vida, la primera tarea y la más importante a llevar a cabo, es saber interpretar su complejo mundo interior.

Para mi, una mujer líder es una mujer consciente, pues no existe liderazgo externo sin el interno, no existe confianza plena en la persona, si ella no confía en sus talentos y potencialidades.

La MUJER CONSCIENTE es una mujer plena, segura, serena, y equilibrada que sabe quién es y qué es lo que quiere, que acepta su vida y sus emociones, y elige tomar las riendas.

Una de mis misiones es impulsar a la mujer a través del liderazgo femenino, y es por ello, que recientemente publiqué mi primer ebook “Lidera tus emociones y liderarás tu vida” que te puedes descargar de manera gratuita. En él, encontrarás desarrollados los cinco secretos o claves de la mujer consciente, que aquí comparto:

  1. La mujer consciente se conoce
  2. La mujer consciente se acepta
  3. La mujer consciente se ama
  4. La mujer consciente suelta lo que le pesa
  5. La mujer consciente fluye con la vida

 

#CeliaTeinspira

El Amor une almas en vida

Comparto un pequeño poema escrito desde el corazón:

Nuestras almas ya estaban destinadas a encontrarse.

No importa los caminos que hayamos recorrido,

no importa los obstáculos que hayamos superado,

ni lo que nos ha costado cruzarnos.

Lo que de verdad importa,
es la confianza que teníamos en la vida.
Y en que nunca dejamos de CREER que el verdadero AMOR,
el consciente, el que nace y jamás muere, era tan potente que, tarde o temprano,
uniría nuestras vidas.

#CeliaTeinspira

Mis deseos para el 2018

Último día del año 2017, un año que ha sido muy importante para mi. Un año intenso, que me ha permitido crecer a nivel personal y profesional. He superado miedos, he afrontado creencias que me limitaban, he creído más en mi poniendo en valor todo mi potencial, he confiado en la vida y he sido más consciente de mis sombras.

Gracias a cada persona que me ha acompañado en el camino, que me ha apoyado y me ha impulsado. Gracias a cada obstáculo que he encontrado, a cada emoción que he sentido, a cada descubrimiento interno y a cada nuevo reto y desafío. Gracias a todo, hoy soy más fuerte, hoy me siento plena, radiante y con mucha energía para comenzar el nuevo año.

Sin lugar a dudas, el 2017 ha sido un año de soltar, de eliminar y de transformar. El 2018 viene muy cargado para empezar a manifestar aquél trabajo que hemos realizado.

Así que, me despido llena de felicidad, y te envío estos 10 deseos con todo mi corazón.

Que en el 2018 encuentres equilibrio y armonía, brilles e ilumines a los demás.

#CeliaTeInspira

Lo que aprendí en Colombia

Reconozco que soy una persona bastante atrevida a la que le gustan los retos y las nuevas experiencias, aunque también necesito tener ciertas cosas bajo control, o más bien sentir seguridad. Pero a veces, la vida te pide que saltes y dejes de buscar la certidumbre y seguridad, pues te impiden fluir y vivir con intensidad.

Cuando Edgar Tejada de Pódium Etdya me invitó a participar como conferenciante en el III Encuentro Internacional de Turismo de negocios y eventos de Tuluá (Colombia), sentí que había llegado mi momento de arriesgar y dar un gran paso en mi carrera profesional. Me encanta comunicar y compartir mi experiencia y bagaje a través de conferencias inspiradoras y motivadoras, y cierto es, que sí, había soñado, imaginado o creado en mi mente este momento de convertirme en Speaker Internacional.

Sin embargo, cuando por fin llega, cuando se presenta un gran cambio el miedo aparece porque no puedes controlar lo que puede pasar. Tu cabeza empieza a dar mil vueltas y tus pensamientos tienden a ser negativos. Pero la vida, que no es tonta, te sigue apretando y empujando porque sabe que puedes dar mucho más de ti.
Y es en esos momentos, cuando decides afrontar el miedo mirándolo a la cara, cuando te das cuenta que todo está preparado para verte CRECER y evolucionar. Y hoy, estoy muy orgullosa de mi por haberle plantado cara al miedo, porque cómo dije recientemente en una conferencia “el miedo es un cobarde cuando tú le demuestras que eres más fuerte“. Hoy, me alegro de haber enfrentado todas las creencias que me invitaban a quedarme en mi zona de confort, y de no escuchar a personas que, aunque sé que me quieren, no entendían que quisiera saltar. Hay momentos en los que solo debes prestar atención y escuchar a tu interior, a tu intuición, porque es ahí donde está tu auténtico camino. Y no todo el mundo lo va a entender, porque es tu camino, no el de ellos.

Me llevo muchos aprendizajes de esta bonita experiencia en Tuluá -Colombia, pero sobre todo, me llevo personas maravillosas que me han tratado espectacularmente bien, me han cuidado, me han mimado y hoy puedo decir que se han convertido en amigos. Ponentes de México, Puerto Rico, Colombia, Argentina y España me enriquecieron como profesional y como persona. El lugar, el Valle de Cauca era para vivirlo y sentirlo, naturaleza y muy buena gastronomía.

Así que desde aquí, solo puedo dar las gracias a Edgar y a toda la organización que ha hecho posible con esfuerzo y cariño este evento en Tuluá, por haber contado conmigo y haberme permitido disfrutar de esta maravillosa tierra y de su gente.

🎥 Comparto un vídeo que puedes encontrar en mi canal de YouTube con mi experiencia como speaker en Colombia, y pronto subiré una entrevista con el talentoso grupo Kábala Musica que pude conocer en el evento y que son maravillosos.

Frase para tu inspiración:

Cada vez que afrontas un miedo, CRECES”

Celia Domínguez

#CeliaTeInspira en inteligencia emocional

 

 

Vuélvete Auténtico

Uno de los mayores retos de la vida es aprender a ser auténtico. Desprenderse del Ego que hemos construido durante años, el cuál, lo único que hace es darnos una falsa seguridad y protección, es todo un acto de valentía al que muy pocas personas acceden. En un mundo donde reina la desconexión, Nadie es como parece“. Nuestras máscaras nos impiden conocer y conectar con las personas, y por tanto nos impiden amarlas de verdad.

🔼¿Porqué tenemos tanto miedo a mostrarnos tal y cómo somos?🔼

Yo considero tres factores fundamentales:

  • Miedo al qué dirán: lamentablemente nos importan demasiado los comentarios ajenos. Estamos más pendientes de lo que opinan otras personas que de cultivarnos interiormente y reforzar nuestra confianza y autoestima.
  • Miedo a sentirnos vulnerables o débiles: al mostrarte tal y cómo eres las personas ven tus temores, tus inseguridades, tus frustraciones y se abre una brecha a través de la cuál te puedes sentir herido.
  • Miedo a no ser amado y aceptado: a veces, las personas prefieren ajustarse a los cánones requeridos por un grupo, comunidad o sociedad, para sentirse integrados, aunque piensen y/o sientan de manera diferente. Este miedo lleva consigo intrínseco un temor a la soledad.

De estas cuestiones reflexiono en este pequeño vídeo que puedes encontrar en mi canal de YouTube 🎥

Frase para tu inspiración:
“Estoy muy agradecida por sentirme vulnerable, porque implica que estoy viva”

Brené Brown, autora del libro -El poder de la vulnerabilidad-

#CeliaTeInspira en inteligencia emocional

Nadie es como parece

“Cuando éramos niños, pensábamos que cuando fuéramos mayores ya no seríamos vulnerables. Pero crecer es aceptar la vulnerabilidad. Estar vivo es ser vulnerable”

Madeleine L´Engle

Vivimos en un mundo en el que falta autenticidad, andamos perdidos sin saber muchas veces quiénes somos, ni dónde vamos. Nos resulta más fácil escondernos tras unas máscaras, que mostrar nuestra verdadera esencia. Y es que, nos han enseñado a crearnos y creernos personajes, a fingir que somos fuertes y completamente invulnerables. Pues no está bien visto, tropezar, no está bien visto ser emocionalmente sensible o susceptible. Es mejor sonreír y simular que todo está bien, que gritar a los cuatro vientos que estás herido o que te has hundido.

Hace pocos días regresé de mis vacaciones en Cuba, un descubrimiento del que me llevo grandes aprendizajes. La gente en La Habana es maravillosa, amable, servicial y siempre con una sonrisa en la boca. Aparentemente felices, sin apenas tener nada. Aparentemente felices, sin necesitar nada.

Pero cuando hablas con ellos cara a cara, te acaban confesando cómo se sienten en realidad, “somos como los payasos, que sonríen por fuera y están tristes por dentro”, –nos comentó un cubano.

Nadie es como parece”, reflexioné.

Esto, me llevó a pensar que nosotros no somos muy distintos a ellos, teniéndolo todo, seguimos sin sentir plenitud y felicidad. ¿o será que la felicidad no está en lo material? Ya lo he expresado alguna vez, recuerda el post cuando menos es más”.

Disimulamos lo mejor que podemos nuestras inseguridades y miedos, creyéndonos fuertes, construyendo una capa de protección a nuestro alrededor, ¡¡¡no vaya a ser que no me acepten, no vaya a ser que me hieran o que no me quieran!!!. Nos falta AMOR, somos nuestros peores jueces y no sabemos amarnos a nosotros mismos.

Y te hablo desde la propia experiencia, yo me he autoengañado miles de veces, me he creído más fuerte de lo que soy, y he jugado un papel en el teatro de la vida que no me pertenecía. Supongo que la raíz de todo es el miedo, o tal vez, aún reina en mi cierta inconsciencia que coloca un tupido velo en mis ojos que me impide hacer consciente aquella parte de mi que no me gusta. Porque, lo admita o no, el ego siempre quiere salir a bailar. También es posible que, como a todos, no me guste ser juzgada y me duela ser malinterpretada. Aunque quizá yo también juzgue y ponga en filo a los demás.

Sin embargo, reconozco que estoy en el camino del aprendizaje, que no es una carrera de fondo, ni pretendo que lo sea, que prefiero ir poco a poco indagando en mi interior y evolucionando. Y la vida, que es un sinfín de sorpresas e incertidumbre, te (me) irá mostrando por el camino espejos en los que poder mirarte, obstáculos con los que poder crecer y retos de los que aprender. Y será en esos momentos en los que toque practicar más que nunca la aceptación, la comprensión hacia ti y hacia a los demás, porque nada ni nadie es lo que parece ser. Todos tenemos una historia y unas experiencias detrás de esas máscaras que nos han conducido a mostrar solo aquello que queremos mostrar, una ínfima parte de lo que somos en realidad. El resto, quizá, sea cuestión de tiempo y, por supuesto, de AMOR y comprensión.

#CeliaTeInspira en inteligencia emocional

 

El valor de la Aceptación

“Aceptar nuestra vulnerabilidad en lugar de tratar de ocultarla,

es la mejor manera de adaptarse a la realidad”

David Viscott

Pasan los días, y las noches, sin que nada a tu alrededor cambie. Parece que vives estable, aunque el mundo, a veces, sea cruel y desagradable. Sin embargo, aunque intentes ocultarlo, tú has cambiado, y como muchas otras veces en el pasado, ha tenido que ser con un buen tortazo. Tu interior te ha llamado, pero tú no lo habías escuchado.

Sale a la luz el dolor, así sin más, sin tu esperarlo. Llega de puntillas, en silencio, a oscuras. Se instala contigo, o más bien procede de ti. Siempre ha formado parte de ti, estaba ahí, navegando desde hace años, hacia arriba y hacia abajo. Siempre has viajado con tu mochila, o más bien con el dolor a cuestas. Pero él se ha cansado de que utilices parches para ocultarlo, ya no puede vivir, por más tiempo, en el anonimato.

Y empiezas a sentir su presencia, su incandescencia. Y empiezas a sentirte culpable, a reprocharte que has estado totalmente ciego, inconsciente, inflexible, ante el cambio que lentamente se aproximaba. Y venía y viene para algo, y hasta que no aprendas lo que te quiere mostrar, no se marchará. Creías sentirte plena y segura y comienzas a sentirte débil e insegura. Sin fuerzas, sin aliento, con unas terribles ganas de romper a llorar.

Indagas en tu interior, y descubres que no siempre te has sentido digna de amor, que no siempre has sido coherente y congruente con tus propias emociones, que no siempre has conseguido el ansiado equilibro y la armonía interna. No sabes que eres digno de Amor, hasta que tu único refugio es la dignidad, y tu fiel compañera la soledad. Y descubres, con la misma certeza que un niño cree en la magia, que el único remedio que puedes aplicar a esta tortura, es practicar el perdón.

Perdonarte te ayudará a sanarte. Y sanarte, te llevará a Aceptarte y Amarte.

Porque no hay mayor símbolo de AMOR, que la propia aceptación. Porque no hay mayor curación que sentirse digno de amor. Y Amar sin límites, sin tiempos, sin restricciones, sin lamentos. Amar todo lo que hay en ti incondicionalmente, porque forma parte de quién eres.

Y al fin aprendes que, es el AMOR el gran VALOR de la ACEPTACIÓN.

#CeliaTeInspira en inteligencia emocional

#MartesInspirados

Photo credit: Con dos eses fotografía realizada en Wild Valencia

10 claves para ser tu propio Líder

“Todos piensan en cambiar el mundo,

pero nadie piensa en cambiarse a sí mismo”

Tolstoi

La pasada semana participé en un evento organizado por “El Factor K” en Valencia. A través de mi conferencia Inspírate y Lidera tu vida” aporté las diez claves que yo considero fundamentales para liderar nuestra vida y que paso ahora a relatarte:

  1. Conócete: muchos de los problemas que tenemos suceden porque no nos conocemos a nosotros mismos. No hemos invertido tiempo en descubrir nuestros talentos diferenciales, así como las áreas que queremos mejorar. Nos sentimos perdidos, porque desconocemos dónde estamos y dónde queremos dirigirnos. Conocerse implica aceptarse y aceptarse implica, además, ser conscientes de nuestro lado más oscuro.
  1. Ama lo que haces: cuando nos conocemos descubrimos qué es lo que nos gusta a hacer, y cuál es nuestro propósito en la vida. De esta manera nos será más fácil orientar nuestra vocación a nuestra profesión. Amar lo que hacemos, es ofrecer nuestra mejor versión buscando además el bien común, valorándonos y disfrutando día a día del camino.
  1. Responsabilízate de tu vida: en la vida existen dos tipos de personas, las victimistas o inconscientes, y las conscientes o responsables de su vida. Unas piensan que no pueden cambiar su situación y que nada depende de ellos. Las otras saben que pueden iniciar el cambio, cogen las riendas de sus vidas, son proactivas y realizan su propia transformación personal.
  1. Sé Valiente: los líderes son personas valientes acostumbradas a pasar a la acción. No tienen miedo a la independencia, a salir de su zona de confort y a iniciar cambios. Quieren descubrir y desarrollar todo su potencial, seguir creciendo y mejorando continuamente. Aunque comprenden que muchas veces tendrán que nadar contra corriente y no gustar a todo el mundo.celia-dominguez
  1. Confía: si no confiamos en nosotros mismos difícilmente podrán confiar los demás. La autoconfianza es un rasgo común en los líderes, confían en ellos y en sus posibilidades, y no se derrumban cuando la vida les presenta un problema, pues entienden que, o bien lo podrán resolver, o bien podrán aprender de él.
  1. Cultiva la Paciencia: todo lo bueno en la vida llega poco a poco. El éxito no nos sorprende de la noche a la mañana, llega tras la constancia, el esfuerzo, la persistencia y grandes dosis de paciencia. Solo sabrás donde has llegado cuando mires atrás y veas todos los pasos que has caminado. Como decía Steve Jobs “no se puede conectar los puntos hacia adelante, solo puedes hacerlo hacia atrás”.
  1. Acepta tus Emociones: no nos han enseñado inteligencia emocional y la hemos tenido que aprender por nosotros mismos. Cada emoción que se te presente en tu vida te está señalando algo, acéptala, aprende y crece. No te dejes arrollar por el remolino emocional, pero tampoco intentes ocultar lo que hay en tu interior. Se un mero espectador de cada emoción.
  1. Comprométete: sin compromiso no alcanzaremos nuestros objetivos. Los líderes son aquellas personas que están cien por cien comprometidas con sus objetivos, saben qué quieren y van a por ello.
  1. Vive Aquí y Ahora: en la vida existiría menos sufrimiento si viviéramos más en el presente y menos en el pasado o en el futuro. El pasado no podemos cambiarlo y el futuro aún no ha llegado, así que disfruta del ahora y siembra en él las semillas que quieres ver florecer mañana.
  1. Adquiere educación financiera: recibir educación financiera nos permite resolver nuestros problemas y conflictos económicos. El dinero, muchas veces es fuente de problemas, así como de creencias y miedos internos, por eso es imprescindible trabajar nuestra inteligencia financiera. Aquí los chicos de “El Factor K” te pueden ayudar. Pero recuerda, la verdadera riqueza se halla en tu interior, y tú tienes las claves para cambiar esas creencias y adquirir un mayor bienestar.

Estas son mis diez claves. Ahora eres tú el que debes decidir si quieres liderar tu propia vida o prefieres ser una víctima del sistema y de las circunstancias.

#CeliaTeInspira en management

#MartesInspirados